体能教练：39岁的莫德里奇，实际身体代谢年龄不到30岁

2月25日讯 皇马球星莫德里奇的体能训练师武切蒂奇近日在接受Relevo采访时，为我们揭示了这位39岁老将如何维持其高水平竞技状态的奥秘：“他的代谢年龄竟然低于30岁！”

就在几个月前，39岁零47天的莫德里奇刷新了皇马历史上参加正式比赛的最年长球员纪录。他昔日的很多队友早已退役或者职业生涯的尾声。然而，莫德里奇却依然保持着顶级状态，无论是在对阵赫罗纳的比赛中，还是在国家队赛事里，他都表现出色，且鲜有伤病困扰。

武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学学院的副教授，他自2010年边与莫德里奇相识，并从2012年开始携手合作。他们共同设定了三个目标：维持竞技状态、预防伤病、延长职业生涯。起初，莫德里奇对自己的职业生涯长度并不十分乐观，他期望能踢到36岁。

除了科学的训练计划外，莫德里奇本人的强大意志力也起到了关键作用。武切蒂奇称赞道：“即使在不想训练的时候，他也从不偷懒。他坚持训练，因为他相信这对他有好处。”

武切蒂奇指出，尽管莫德里奇的实际年龄是39岁，但他的代谢年龄却远低于这个数字，不到30岁。

除了可衡量的因素（如睡眠质量、营养等）和生理因素（如遗传特征）外，武切蒂奇还强调了莫德里奇的认知能力和运动智能的重要性。“他在球场上的快速决策能力、思维速度，以及像下棋一样预判并构思多个动作、识别对手动向……在这些方面，莫德里奇堪称世界顶级球员。”